基本の卵料理
玉子焼き
煮玉子
オムライス
釜玉うどん
ゆで卵
オードブル
ひじきとツナの
卵焼き
ゆで卵
卵サラダ
あさつきと鶏ひき肉の卵焼き

オムライス

 材料(四人分)

チキンライス

   
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
ピーマン 4個
ベーコン 5枚
鶏肉 200g
ご飯 茶碗4杯分
ケチャップ 大さじ4杯
とんかつ
ソース
大さじ1杯
     
6個
(MまたはL玉)
塩・胡椒

適宜

牛乳 大さじ2杯
油・バター 適宜

作り方
1.

まず、チキンライスを作りましょう。
にんじん、ピーマン・玉ねぎを粗みじんにし、鶏肉とベーコンはそれぞれ1〜2cm角に切ります。

2. フライパンにバターをしいて中火で熱したら、1の材料を入れ、塩コショウをして炒めます。火が通ってきたら、ご飯を入れ、塩コショウをし、ケチャップ・トンカツソースで味を調えてください。
3.

卵と牛乳を少し塩を振って混ぜ、フライパンに油をしき、焼きます。
フライパンに卵を流しいれると、液卵を少し混ぜて焼いてください。
表面にトロみがあるくらいで液卵が固まってきたら、火を止め、
2のチキンライスの上にのせて、ケチャップをお好みでかけて完成です。


ひとくちメモ

チキンライスの具はお好みで、アスパラやコーンを入れても美味しいと思います。
卵はオムレツにすると、割ったときに、トロッと中のたまごが広がるものになります。
(↑ちびまるこちゃんのオープニング参照。)